Springrundor och morotskaka

Lyssnade till Anders Hansens sommarprat igår. Han bekräftade det alla omkring mig pratat om senaste veckorna: vikten av motion.

Vi mår helt enkelt mycket bättre även mentalt av regelbunden motion. Jag har den senaste veckan joggat en halvtimme varje morgon innan frukost, och mått bra av det.

Skakat av mig stresshormonerna som ligger och ruvar i cellerna, hårt med armarna. Kramat träd.

Idag funderade jag faktiskt på att börja boxas. Mot en boxningskudde alltså. Där borde det väl tömmas en hel del stress?!

Jag har promenerat säkert någon mil om dagen, i vackra stadsdelar och miljöer. Insupit sommarvärmen och doften av jasmin, djupt ned i lungorna.

Allt för att bli mig själv igen.

Idag kom min älskling. Jag tänker kalla honom det nu. Jag har velat vara för mig själv och valt bort honom gång efter annan men nu får det vara nog. Varför oroa sig och sätta etikett på det vi har? Vad hände med att leva i nuet?

Jodå, både gluten- och sockerfri. Och god.

Ömma ord och en mjuk famn är som balsam för själen. Jag har kapitulerat och slutar kämpa emot. Frihet.

Imorgon väntar läkarbesök och långpromenad. Men först en natts sömn som kommer bli bättre än på länge.

Sov gott. 🧚‍♀️



Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *