Kerstins Känslor
En överlevnadsguide för dig som berikats med ångest och högkänslighet

Allmänt

Tårtor och framtidsplaner

Har haft en riktigt trevlig dag då vi firat födelsedag i familjen och ätit tårtor – i plural – och umgåtts i glada vänners lag. Vad jag behövde skratta, och det har jag gjort. Min ’gegga’ är inte så djup märker jag i sådana här stunder. Kan man skratta och tänka på annat för en […]

Läs mer

Impulsköp och vemod

När man är på semester och slappnar av lite extra, då kan det hända saker. Imorse vaknade jag av ett pling från mailen som tackade för min beställning. Okej, vad har jag beställt, tänkte jag? Nu försöker de lura i mig att hoppa på något erbjudande. Nej då, jag hade beställt en dammsugare. En sån […]

Läs mer

Kiss and tell

Nu ska jag bli lite personlig. Lite för kanske. Men det behöver pratas om. Det här med kisseriet. Efter att jag födde barn gick det bara inte att hålla tätt. Det var som om ett bowlingklot tryckts ut (det var det ju nästan) och kom åt alla hålla-emot-muskler som på ett kick slutade fungera. Att […]

Läs mer

Från Dalom till Alperna

Har varit i Dalarna i ett trevligt ärende. Passade på att träffa ex-svärföräldrar på kaffe. Jag känner ju mig som halv dalkulla då jag varit där ofta de sista 34 åren. Kanske hamnar jag där till slut, i en liten röd stuga med massor av katter och hundar som springer fritt! Inte omöjligt! Här uppe […]

Läs mer

Yta och djup

Söndagar är ju ofta en pysseldag för mig. Och inte minst pyssla om sig själv. Så idag har jag hoppat över maten och tagit en fastedag. Bara kokt vatten, buljong och rooboiste har slunkit ned. Hungrig? Ja. Men magen blir gladare. Gjorde en kemisk peeling på huden och lade en fuktmask. Återfuktad på in- och […]

Läs mer

Tårta och handymannen

Man orkar inte alltid vara duktig med vad man stoppar i sig. Igår köpte jag min favorittårta, förvisso glutenfri, och tog en jättebit till kaffet. Eventuellt tog jag en till jättebit en stund senare, jag minns inte riktigt…🤔 Men jobbet går så mycket lättare då! 🎂🎂🎂🎂🎂 Satt med datorjobb i några timmar, tills den krånglade. […]

Läs mer

Much flow

Idag har solen skinit (ja det heter så, var tvungen att kolla supinum) både inne och ute. Det hände saker igår i min terapi. Och jag vaknade med ett förvånat, försiktigt leende och kände in…joo en förändring. 🙏 När det blir inre förändring blir det yttre. Idag har det hänt massor av positiva saker, den […]

Läs mer

Tavlor och vårkruka

Jag börjar bli redo för våren och tycker att julblommorna gjort sitt. Men jag kan bara inte slänga blommor som lever och har hälsan. Därför gör jag som änglamakerskorna gjorde förr med spädbarn; jag vanvårdar blommorna så de självdör. Det gör lika ont i mig varje år men nu vill jag bara ta in tulpaner […]

Läs mer

Min vision

Jag har hittat en gammal visionboard jag gjorde för många år sedan. En stor tavla där jag klistrat upp bilder och ord som representerade hur jag ville att mitt liv skulle se ut. Jag var relativt nyskild och barnen ganska små. Livet kändes lite tungt och det jag satte upp på tavlan kändes ouppnåeligt. Att […]

Läs mer

Hundbus och koriander

En bra, blandad helg. Gick och lade mig i fredags med för mycket mat i magen och det bådar aldrig gott. Mardrömmar å de grövsta. Har ju tyvärr nån dag ibland då jag bara äter. Känner mig hungrig och sugen och hungrig igen. Så lördagen började inte bra, man blir ju lätt lite låg när […]

Läs mer