Kerstins Känslor
En överlevnadsguide för dig som berikats med ångest och högkänslighet

Allmänt

Nödvändigheten av en valp

En av anledningarna till att jag är låg är att min hund sedan drygt tretton år dog i våras. Det blir så otroligt tomt efter ens bäste vän! Han var med mig i stort sett överallt! 💜 Jag har nästan alltid haft djur; katter, hund, kaniner, fåglar, fiskar etc. Och har ridit i många år. […]

Läs mer

Fullmåne 🌕

I natt är det fullmåne. Brukar du känna av det? Jag sover betydligt sämre ett par nätter innan Fullmånen. Är det flummigt? Nej, faktiskt inte. Kroppen består av ca 60 procent vatten, och när vi vet hur ebb och flod påverkas av månens faser är det inte konstigt att vattnet inom oss också reagerar. Och […]

Läs mer

Andas in å andas ut

God söndag. 🧘‍♀️ Att läsa om andning låter nog inte så lockande. Men jag har inte tidigare förstått hur viktigt det är att andas rätt. Hur svårt kan det va’, liksom?! Det kan vi redan som nyfödda 👶 så är det verkligen nåt vi måste lära oss? Nej vi måste ingenting. Men faktum är att […]

Läs mer

Att följa tecken

Tror du på tecken? Du står villrådig och vet inte vilken väg du ska gå, och något händer som gör att du plötsligt vet. Magkänslan talar om det. Intuitionen, samma sak. Det kan vara i stort och smått. Ska jag köpa den blå eller den vita jackan? Ska jag flytta till det där lite för […]

Läs mer

Kopplingen mat och ångest

Idag var det dags för nålar igen! Ganska skönt att vara tvungen att ligga still, trots nålar, och tack vare att jag idag kom ihåg att sätta in hörlurar och lyssna på favoritpodden 🎧 så gick timmen snabbt. Jag fick återigen med mig påsar hem av det (hemska) teet, som skall blötläggas i åtta timmar […]

Läs mer

Aktningsvärda Akupunktur

Natten var ok men inte så mycket mer. Att ha ont, förmodligen var som helst på kroppen, tär. Humöret sjunker och jag känner hur jag har lett mot människor i flera månader utan att mena mitt leende. Jag har inte känt mig glad. Men jag tänker att det är bättre att fejka ett leende, det […]

Läs mer

Knepiga karman

Tänkte prata lite mer om karma. Det står ju i Bibeln att det vi sår får vi skörda, och det kan jag skriva under på. Nu har jag inte läst Bibeln speciellt noga och kallar inte mig själv religiös, snarare andlig. 🙏 Men nog är det så att det vi ger i form av tid, […]

Läs mer

Förlåtelse

Ibland fastnar vi i ilska och känner oss förorättade. Det finns ju så klart grader av hur starkt vi känner, beroende vad som hänt oss. Om någon gjort något mot oss som är hemskt, kan det vara svårt att släppa taget om det. ’Hur kan han eller hon? Jag kommer aldrig att förlåta.’ Jag har […]

Läs mer

Änglar, paj och affirmationer

Tror du på änglar? Det gör jag, och det känns tryggt. Jag tror både på dem som de flesta av oss inte ser, och på dem som går runt här på jorden. Jag har förmånen att få känna några stycken. Idag var en av dem, sköna Helena här på besök. Med sällskap av en nygräddad blåbärspaj hann […]

Läs mer

En riktigt bra dag

Ser ut genom fönstret och känner en liten ilning av glädje. Vädret är som vanligt vackert den här sommaren, men jag som älskar sol och värme har inte riktigt kunna njuta. Sedan flera månader har jag haft en hemsk värk i magen. Och då menar jag värk! Eftersom jag är en person som vill gå […]

Läs mer