Kerstins Känslor
En överlevnadsguide för dig som berikats med ångest och högkänslighet

Högkänslighet

Evighetssamtal

Tillbaka i vardagen. Jag gillar vardagen så det är helt okej. Även om jag går igenom saker just nu som är ganska tuffa, i mitt inre. Och de blåste bort med vårvärmen i alplandet. Men meditationen hjälper mig, jag sitter varje dag på samma ställe och går in i känslorna, som den regressionsterapeut jag är…djuupt […]

Läs mer

God fortsättning

Julen har varit mysig och trevlig. Men en del stress har det tyvärr blivit pga logistiken men nu har lugnet sänkt sig igen. Idag råkade jag ut för flera små missöden som är tecken på att det blivit lite för mycket. Snubblade och slog mig. Skar mig på fingret så blodet sprutade. Fick knivskarp nackspärr. […]

Läs mer

Det går lika bra med selleri

Dagarna rullar på med kunder, pyntande hemma och diverse aktiviteter. Igår var det julbord med kollegor jag hade för trettio år sedan. Hur kul som helst att träffa alla varav många jag glömt. Men så såg man ett leende eller hörde en röst man kände igen och det gick en ilning i kroppen av igenkännande […]

Läs mer

Travel light

Jag är ganska kluven. Jag tycker om mina prylar och mina kläder (inte alla kanske..) och gillar att komma hem med en påse då och då. 🛍 Samtidigt vet jag att i samma stund som jag betalar för den nya saken är jag fast vid den och får svårt att skiljas från den. Vilket gör […]

Läs mer

Hösthelg med vännen

Härliga dagar med bästa vännen. Man bonar in sig i hemmet med god mat, levande ljus och prat om svunna tider… Tänk att vi har känt varann sen vi var 16. Vi gillade inte varann först. Men sen vände det! 👌 Fick ge frukost på sängen och så njöt vi av en härlig lördagspromenad. Är […]

Läs mer

Så mycket glädje

Det har ju varit väldigt mycket nedåt ett tag. Så pass mycket att jag undrat hur jag ska orka. Hur orkar man när man inte ser ett slut? Men nu när jag utstrålar mitt nya inre får jag så mycket tillbaka. Märker du att bra dagar ger dig ännu mer bra? Att det du ger […]

Läs mer

Avboka eller inte?

Som högkänslig kan jag inte vara med på allt. Jag älskar egentligen att vara med där det händer nåt, men måste välja. När jag var yngre, eller nästan hela livet, har jag glatt sagt ja när jag blivit tillfrågad att vara med på middag/bio/utekväll/resa. Det ska ju bli så kul! Men har ofta fått ringa […]

Läs mer

Solmogna tomater och inre frid

Jag har så snälla grannar. Fick en hel hög med solmogna tomater och basilika från grannens trädgård. Vips så har jag kvällen räddad med tomat och buffelmozzarella! Mums! Dagarna är ju helt fantastiska med sol och behaglig värme. Är ute ofta med vovven som får springa sig trött bland höstlöven. Något har hänt. Successivt, för […]

Läs mer

En dag djupt under filten

Idag är en ångestdag. Det har ingenting att göra med den grå-grå himlen, regnstänken och löven som dansar hösthambo. Tvärtom, jag tycker om hösten. 🍁 Men det bor gråt i mig som inte vill komma ut. Jag vill bara ha ut den, pressar ihop ögonen för att de ska förstå att det att dags nu. […]

Läs mer

Jag och min guide

Jag är alldeles uppfylld av den andliga världen i mitt liv. Att förneka den är som att förneka mig själv. Sedan jag var riktigt liten har jag förnummit en guide bredvid mig. En slags skuggfigur som jag sett otaliga gånger och som jag bara vetat var där hela tiden, bredvid mig. Inget konstigt med det. […]

Läs mer