Kerstins Känslor
En överlevnadsguide för dig som berikats med ångest och högkänslighet

ångest

En spark i baken

Jag märkte det redan förra gången jag gick i terapi för sisådär tjugo år sedan, att livet sätter en på små (ibland jättestora) prövningar! För att man ska utvecklas, växa och bli en ännu bättre version av sig själv. Jag fick så många prövningar då, att jag ofta var helt slut pga alla utmaningar att […]

Läs mer

Kokande gryta

Dags att uppdatera om terapin. Det var en hel del känslor som kom ut i torsdags, som att lyfta på locket till en kokande gryta. Så skönt att ha någon att berätta för. Hemma själv kan jag inte gråta. Det är först när jag har någon som tar emot, som jag kan öppna mig. Svek, […]

Läs mer

Sköna maj välkommen

Dagarna flyger iväg. Jobb, deklaration, yoga, fotvård. Måste gå en gång om året och ta bort förhårdnader som gör att varje steg gör ont. Har dessutom Mortons neurom i båda fötter vilket gör att tå 3 och 4 smärtar vid promenad. Lägg sedan till tre operationer för hallux valgus, stora knölar vid stortån, så har […]

Läs mer

Underbart är kort

Hade jag trott för en sekund att maggen mådde finfint trodde jag fel. Mina synder fick jag betala för och smärtorna har inte varit kul. Jag har fått provsvaren från labbet och mina värden är urusla. Blir ledsen av att se resultatet men min näringsfysiolog säger att jag kan bli bra. Måste tro på henne. […]

Läs mer

Att inte ge upp

Jag har ju fattat ett beslut. Förändringarnas vind blåser, och jag med den. Det gör tydligen inte saker och ting jättemycket enklare. Jag behöver vara ärlig. Som jag tidigare skrivit i ett inlägg är jag för antidepressiva piller. De kan behövas i en period i livet där man bara inte orkar. Jag har varit i […]

Läs mer

I stormens öga

Upp och ned. Det är som om en stormvind har tagit tag i mig och ruskar om mig så jag knappt kan andas stundvis. Ligger på soffan och skakar av gråt. Mimmi tröstar och slickar bort tårar. Den tysta, intensiva gråten. Den som är förfärlig men ändå så befriande. Samtal med en person som lyfter […]

Läs mer

Mitt ljus i mörkret

Vissa dagar borde man stanna kvar i sängen. Allt har gått emot mig så det nästan blev komiskt. Tyvärr kunde jag inte se det idag utan har tvingats träffa folk med tårar i ögonen. Det händer inte ofta, men idag var en sån dag. Eftersom jag har en (livs)historia av ångest så är jag ju […]

Läs mer

Att öppna garderoben

Om du bestämt dig för att jobba med dig själv och vill ta itu med smärta, sorg, ångest eller olösta konflikter är det som att öppna dörren till en mörk garderob där vad som helst kan gömma sig. Förmodligen har du inte öppnat den dörren på många år, kanske inte sedan du var riktigt liten. […]

Läs mer

En dag djupt under filten

Idag är en ångestdag. Det har ingenting att göra med den grå-grå himlen, regnstänken och löven som dansar hösthambo. Tvärtom, jag tycker om hösten. 🍁 Men det bor gråt i mig som inte vill komma ut. Jag vill bara ha ut den, pressar ihop ögonen för att de ska förstå att det att dags nu. […]

Läs mer

Berikad av ångest?

Varför har jag döpt min blogg så? Berikad av ångest och högkänslighet? Jo, för jag väljer att se det så. Vi som är högkänsliga är intuitiva, vilket innebär att magkänslan är stark och en inbyggd kompass. Känns det bra i magen, tja, då är det oftast rätt. Är det något som mol i magtrakten kan […]

Läs mer