Kerstins Känslor
En överlevnadsguide för dig som berikats med ångest och högkänslighet

flow

16:8-metoden

En lugn dag. Försöker nu äta enligt 16/8-fastan. Man äter mellan 8 timmar, t ex mellan 12-20. Ingenting däremellan. Det är lättare än man tror, jag är ändå inte så hungrig på förmiddagen. En kopp kaffe får man ta! 👌☕️ Fått lite skrivjobb gjort vid datorn idag, både dator och skrivare fungerar tillsammans i en […]

Läs mer

Much flow

Idag har solen skinit (ja det heter så, var tvungen att kolla supinum) både inne och ute. Det hände saker igår i min terapi. Och jag vaknade med ett förvånat, försiktigt leende och kände in…joo en förändring. 🙏 När det blir inre förändring blir det yttre. Idag har det hänt massor av positiva saker, den […]

Läs mer