Kerstins Känslor
En överlevnadsguide för dig som berikats med ångest och högkänslighet

flytta

Överhettning

Jag vet varför jag flyttar, men just nu undrar jag vad jag gett mig in på. Att flytta är en av de mest stressframkallande händelserna i livet, och tål man inte stress, som jag, blir det inte kul. Dålig sömn, spänd kropp, rädsla för panikattack. Jag försöker djupandas och tänka ’lättsamma’ tankar men lyckas inte […]

Läs mer

Raclettekväll

Vanliga dagar har rullat på. Vi har fortsatt rensningen hos väninnan och fick en hel del gjort. Nästa vecka blir det rensning i tvättstugan. Och så har jag fått beställning på rensning hos en annan vän! 😀 En kanske borde göra affärsverksamhet av det här? Vi avslutade kvällen med raclette, en liten tradition en gång […]

Läs mer

Att njuta lite extra

Jag har mot bättre vetande njutit lite av livets goda. Vin t ex. Det var njutbart i rätt sällskap men inte önskvärt för magen. Så nu får jag lida för det. Men det var det värt. Det är bara att ta nya tag. Det är som att få ett återfall i en drog. Men jag […]

Läs mer

Flyttplaner och kämparglöd

När man haft en stark panikattack som nästan tar musten ur en blir man rädd att det ska komma en ny och ta ännu mer must! Mitt trick är att inte kämpa emot med andning eller annat utan att tänka ’kom igen. Ge mig den värsta attacken du kan nu!’ Att försöka frammana den. Kommer […]

Läs mer