Kerstins Känslor
En överlevnadsguide för dig som berikats med ångest och högkänslighet

kbt-terapi

Lugn och ro

En härlig helg med familj, vänner och barn. Solen har strålat på oss, och fåglarna har kvittrat. Jag har känt ett stort lugn och en glädje, och njutit av livet. Men det är upp och ned. Bara häromdan satt jag hos doktorn och snyftade och kände hopplöshet. Min vän läkaren hade dock tipsat om en […]

Läs mer

Husmorstips panikångest

Husmorstips? Skämtar hon om nåt så allvarligt? Ja, hon gör ju det. Jag försöker se humorn i livet, när det går. När jag gick i terapi för ca 20 år sedan när min panik var som värst sa min terapeut: Det är så roligt med dig Kerstin, för du kan alltid skratta, hur jobbigt du […]

Läs mer