Kerstins Känslor
En överlevnadsguide för dig som berikats med ångest och högkänslighet

städning

16:8-metoden

En lugn dag. Försöker nu äta enligt 16/8-fastan. Man äter mellan 8 timmar, t ex mellan 12-20. Ingenting däremellan. Det är lättare än man tror, jag är ändå inte så hungrig på förmiddagen. En kopp kaffe får man ta! 👌☕️ Fått lite skrivjobb gjort vid datorn idag, både dator och skrivare fungerar tillsammans i en […]

Läs mer