Kerstins Känslor
En överlevnadsguide för dig som berikats med ångest och högkänslighet

terapi

Terapi och tomater

Min första tomat har skördats. Den smakade himmelskt! Det finns massor mer men de måste mogna lite till. Sedan blir den en klassiker med buffelmozzarella och basilika till. Vi har fixat naglar och tassar. Finns inget bättre än att bli omhändertagen och samtidigt få massage av fåtöljen man sitter i. En lyx jag unnar mig […]

Läs mer

Singing in the rain

Jag sjunger av flera orsaker. ☔️ För det första är det min vattnarvecka på gården och det är inte lite som ska vattnas. Blommor, buskar och nylagda gräsmattor. Men som regnet har öst ned i ett par dar nu behöver jag nog inte jobba ihjäl mig. Men nja, det kan vara ganska avkopplande också att […]

Läs mer

Act as if

Veckan har gått fort och jag med den. Går och springer, tusen saker ska fixas och ordnas. Har varit ute på mingel och suttit på barer och caféer. I solen! ☀️ Helgen spenderades med vänner på Ljusterö, visserligen lite regnigt men vad gör det när man har roligt i glada vänners lag?! Terapin igår kändes […]

Läs mer

Många bäckar små

Vaknar på morgonen och känner ett pirr: ny dag, nya möjligheter. Att känna glädje över 11-kaffet. Har inte gjort det på länge. Är förundrad … vad har jag gjort för att få känna såhär …? Frågan borde väl egentligen ställas: vad har jag inte gjort …? Tarmsköljning, zonterapi, akupunktur, druckit litervis med kinesiskt vidrigt te, […]

Läs mer

Kokande gryta

Dags att uppdatera om terapin. Det var en hel del känslor som kom ut i torsdags, som att lyfta på locket till en kokande gryta. Så skönt att ha någon att berätta för. Hemma själv kan jag inte gråta. Det är först när jag har någon som tar emot, som jag kan öppna mig. Svek, […]

Läs mer

Tårflöde

Så var det dags igen idag då! Har längtat till terapin. Det är inte ofta jag har möjlighet att prata och ha någon som lyssnar och vill hjälpa. Hjälpa någon som inte ens vet varför hon behöver hjälp..?! Men idag lyckades jag komma åt känslorna rejält. Så skönt att kunna släppa fram lite tårar, när […]

Läs mer

Påskpuss

Det är nåt speciellt med Påsk. Man äter lite gott, umgås med familj men inget känns påtvingat eller jobbigt. Inga krav. Och efter en sån här underbar solpåsk känner man sig utvilad och nöjd! Syrrans familj stod för den lite nytänkande påskbuffén och sedan har det promenerats vid vattnet och njutits av värmen. Vi såg […]

Läs mer